Einsteiger- / Schnupperkurs

moderne Selbstverteidigung:

Im Schnupperkurs von 10 Wochen übst du die ersten Grundkenntnisse in der Selbstverteidigung. Wir integrieren dich dabei nach einiger Zeit in das Training der Gruppe, so dass du effektiv üben und trainieren kannst. Vorkenntisse brauchst du nicht. An erster Stelle steht hier die Lust und der Spaß an Bewegung. 

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Spezialkurs Selbstverteidigung 

wir laden euch herzlich ein zu unserem Spezialkurs Selbstverteidigung.
Egal ob du bereits Vorkenntnisse hast oder zum ersten Mal Selbstverteidigung ausprobieren möchtest, dieser Kurs gibt allen die Möglichkeit, die Kenntnisse zu vertiefen oder einen ersten Einblick in realistische Abwehrtechniken zu bekommen und zu üben.
Inbegriffen sind Abwehrtechnicken mit Alltagsgegenständen.

Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen ab einem Alter von 12 Jahren.

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Frauen Selbstverteidigungskurs

In diesem Kurs bekommst du einen ersten Einblick in wirkungsvolle Techniken, um dich im Ernstfall selbst zu schützen. Dabei geht es nicht nur um körperliche VErteidigung, sondern auch um Körpersprache, Ausstrahlung und Aufbau von Selbstvertrauen, denn Selbstverteidigung beginnt bereits im Kopf!

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Gerne können Sie bei uns auch Gutscheine für die jeweiligen Kurse erwerben. Schreiben Sie uns dazu einfach eine Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Bitte beachten Sie, dass das Mindestalter 12 Jahre besteht, um am Training oder Kurs teilnehmen zu können.